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2010年7月16日 (金)

90.9kg となりました。なんともいえず嬉しい。

カロリーコントロールをモノにしたぜー。

ともう何キロにでも出来る予感。

現在の食生活 朝:豆腐2丁(400kcal)

          昼:カップラーメン(辛い) (326kcal)

          夜:豆腐1丁(200kcal)+冷凍食品さといも(350kcal)

                       合計 1276kclal

朝はもの足りなくはあるのだけど、満腹に近い量です。

あと辛いと満足する。夜はまじで腹いっぱい。

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